A atriz de Pretty Little Liars, Lucy Hale, posou e participou de um Q&A Perguntas e Repostas para a edição de outubro da revista SELF, confira a seguir a matéria, fotos e os bastidores do ensaio fotográfico:
Se Lucy Hale, uma das estrelas de Pretty Little Liars, fez o que se esperava de uma das coisas legais de jovens de Hollywood, ela gastaria seu tempo livre fazendo algum grande filme. Mas ao invés de aumentar seus créditos na televisão, a nativa de Memphis de 24 anos está a seguir o seu coração. Nos próximos meses, ela vai lançar seu primeiro álbum, plenamente consciente de que a inserção de um traço em seu cargo vai fazê-la um alvo fácil para os cínicos. “Estou morrendo de medo. Alguns dias eu vou dormir e eu sou assim, o que estou fazendo? As pessoas não vão me levar a sério”, diz Hale, que não sabe realmente o que está fazendo. Já em 2003, ela competiu (com sucesso) no American Juniors , “A música é a minha coisa favorita, e eu vou lutar para que isso aconteça.”
Lucy Hale em: O que não fazer dela – “Eu estava na praia no Havaí e havia paparazzi nos arbustos. Eu não acho que ninguém queira ser fotografado em seu biquíni, a menos que você é como a modelo da Victoria Secret. Há sempre um pouco de voz na minha cabeça que diz: sugá-lo um pouco mais, mas você sabe, eu estou tão confortável com quem eu sou, eu sou como, dane-se! Tire fotos! ”
O que lhe dá um físico saudável: “Corridas longas. Ontem eu corri nove milhas e eu estava eufórico. Foi incrível. Meus joelhos machucado e eu estava com dor depois, mas eu fiz isso!”
O que ela não pode evitar: “Bilhetes de estacionamento. Tenho três agora. Sempre buscá-los. Talvez os [policiais] estão apenas para o fato de que eu estou em uma zona vermelha e não deve ser estacionamento. Pode ser isso.”
O que não sai de você: “Eu não vou trabalhar sem música. Eu não sou uma daquelas pessoas que olha para a frente para se exercitar, por isso a música me deixa com ele. Minha nova música favorita é” Wake Me Up! ” por Avicii. ”
O que gostaria de mudar: “Eu sempre queria que eu fosse um pouco mais alta. Vou fazer tudo o que eu conseguir.”
O que fazer para ter o corpo de Lucy Hale:
Pose do barco – Deite-se virado para cima com as pernas juntas, dedos apontados, os braços estendidos para os pés, palmas das mãos voltadas uma para a outra e na largura dos ombros. Envolver abdominais e ombros e os pés de elevação, gerando uma forma de V (como mostrado). Tempo de Lucy: 2 minutos.
Agachamento de parede: Agachar de costas para a parede, os braços nas laterais, coxas paralelas ao chão (como mostrado). Tempo de Lucy: 03:15.
Chaturanga: Comece em uma prancha. Manter o corpo em linha reta e os cotovelos próximos ao costelas, parte inferior do tronco até os cotovelos formando ângulos retos (como mostrado). Tempo de Lucy: 02:07
