Rainha dos textões, Camila Cabello escreveu nessa sexta-feira (23) em seu Instagram sobre mediação numa forma de ajudar seus fãs e seguidores.
A fada cubana comenta como isso está ajudando ela e como ela quer passar isso para pessoas que sentem o mesmo encontrem uma forma de se sentir melhor.
(“Gostaria de mandar amor a todos que estão ai – Eu não entro em redes sociais tanto assim por que não é bom para mim, e eu não sei como não me afetar com o que as pessoas dizem aqui então eu simplesmente não leio – mas eu tenho total certeza que eu posso usar essa plataforma para ajudar pessoas mesmo da menor maneira! Então para todos ai que estão lutando, o que todos nós fazemos por que somos humanos!!! eu super recomendo tirar cinco minutos do seu dia para simplesmente respirar. Eu venho fazendo isso recentemente e isso me ajudou muito, eu não entendia meditação antes ou simplesmente o conceito de se concentrar na sua respiração apenas, mas eu venho fazendo isso pelos últimos meses e eu posso dizer que minha qualidade de vida melhorou muito – eu costumava viver presa em meus pensamentos, constantemente presa na minha imaginação ao invés de estar no presente – e recentemente somente me concentrando na minha respiração e no meu corpo e o trazendo de volta para o presente me ajuda muito. Tire cinco minutos do seu dia de hoje para simplesmente inalar por 5 segundos pelo seu nariz e exalar por 5 segundos pela boca – e totalmente focado na sua respiração e na sensação do ar entrando e saindo. Faça isso três vezes ao dia e sempre que você se sentir com a cabeça pesada. Eu sei que muitos de nós aqui estamos crescendo e aprendendo a ser humanos, e isso pode ser intenso e difícil algumas vezes – eu acho que alguns truques são para mudar nossa vida e ajudar como viver melhor, então eu pensei em compartilhar algo que me ajudou muito; e espero que ajude vocês pessoal!!!! Enfim, AMO VOCÊS!!!! Vejo vocês em breve”)
RAINHA!!! Camila sempre está preocupada com sua saúde e com a de seus fãs e passou essa mensagem incrível que com certeza vai ajudar muita gente! Nós te amamos Camila <3
