O coronavírus está circulando pelo mundo e praticamente todos os países estão com ordem de quarentena, instruindo sua população a permanecer em casa, evitando contato com, principalmente, os idosos. Pessoas com ansiedade e ataques de pânico podem não levar muito na boa o fato de ficar sem a possibilidade de sair de casa, e pensando nisso, algumas celebridades decidiram postar em suas redes sociais conteúdos que possam ajudar a acalmar.
Camila Cabello e a meditação
“Eu estava tendo ansiedade e picos de estresse constantemente, então eu comecei a meditar todos os dias, várias vezes por dia.” Disse a cantora em um post no Instagram, “Siga essas instruções: feche os olhos e sente com a espinha reta e sinta a gravidade a sua volta e prendendo seu corpo à superfície da Terra. Respire fundo três vezes e comece a perceber quão natural é a sua respiração”.
James McAvey e dicas para saúde mental
No vídeo em que está com seu cachorrinho no colo, o guitarrista do The Vamps, James McAvey, deu algumas dicas para manter a saúde mental nessa época de quarentena “Não assista TV o dia inteiro para ficar chateado com as manchetes; Eu tenho um grupo no WhatsApp com os meus vizinhos para conversamos e vermos se tem alguém vulnerável ou que precise de ajuda, e podemos ajudar”. O vídeo foi deletado pelo guitarrista.
Lizzo e meditação de 30 minutos
A cantora de “Good As Hell” deu um vídeo de 30 minutos tocando uma música relaxante na flauta, e então ela foi para uma pequena conversa com os seguidores: “O medo pode espalhar a doença mais rápido do que a própria doença. Eu queria que as pessoas soubessem que nós temos o poder de eliminar o medo”.
Niall Horan e #TogetherAtHome
Going live on Instagram at 1pm PT for the @GlblCtzn @WHO #TogetherAtHome concert series . Going to be playing a bunch of songs for ya . Don't miss it ! pic.twitter.com/Rw1WVVGYPS
— Niall Horan (@NiallOfficial) March 19, 2020
O cantor Niall Horan está junto com várias outras celebridades no projeto #TogetherAtHome, ele irá fazer uma livestream cantando músicas e diariamente tem entrado no Periscope para conversar com fãs e cantar algumas músicas em seu piano.
Sabemos que o mundo não está sendo o lugar mais simples para viver nesses dias e que a ansiedade pode atacar, mas não se preocupem, juntos podemos superar isso! Não esqueçam de lavar as mãos regularmente e fiquem em casa.
